ผักและผลไม้ทำให้สาวๆ ฟิตแอนด์เฟิร์ม
28 มี.ค. 2016
ผักและผลไม้ ของดีมีประโยชน์ ที่มีผลดีต่อสุขภาพของเรา ลองมาดูว่า มีผักและผลไม้ใด ๆ น่าทานบ้าง
บร็อคโคลี่ เป็นผักอีกชนิดที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงหลายๆ คน เพราะบร็อคโคลี่เป็นแหล่งซีลีเนียมตามธรรมชาติ ซึ่งเจ้าตัวซีลีเนียมนี้แหละที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณของคุณ ธาตุซีลีเนียมนั้น สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูอ่อนวัย มีน้ำมีนวล แถมยังช่วยลบริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย
